Εφημερίδα Ε Λ Ε Υ Θ Ε Ρ Ι Α Γράφτηκε από την Μαρία Τομαρά Δεκαοκτώ ιστορίες θετικής σκέψης και μια αληθινή ιστορία προσωπικής υπέρβασης περιλαμβάνει το βιβλίο του Νίκου Μιχαλόπουλου "Οι κορυφές μέσα μας", που κυκλοφόρησε πριν από λίγο καιρό από τις Εκδόσεις "Αγκυρα" και βρίσκεται ήδη στην 4η έκδοσή του. Ο βραβευμένος από την Ευρωπαϊκή Ενωση και την Ελλάδα συγγραφέας παιδικών βιβλίων, αθλητής με...
Κάθε φορά που ένα βιβλίο γράφεται από εν ενεργεία άνθρωπο του αθλητισμού ή αναφέρεται στον βίο και την πολιτεία σημαντικών μορφών του παρελθόντος τοποθετείται και μια νέα ψηφίδα στο διαχρονικό ψηφιδωτό της ελληνικής άθλησης. Στην βιβλιογραφία αυτή πλειοψηφούν-και είναι κατανοητό-έργα συγγραφικά που αφορούν στον σπουδαιότατο κλάδο της αθλητικής επιστήμης και παράλληλα της ιστορικής έρευνας, μελέτης και συμπερασματολογίας σε συνάφεια πολλές φορές με το σήμερα. ‘’ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ...
Ο αθλητισμός είναι ένα τεράστιο κοινωνικό γεγονός. Ξεκινάει από τον άνθρωπο και καταλήγει στον άνθρωπο. Από τα αρχαία χρόνια μέχρι και σήμερα σε όλα τα πλάτη και μήκη της γης αποτελεί με τον ένα ή τον άλλο τρόπο αναπόσπαστο μέρος της ζωής του ανθρώπου. Προτείνει, εξελίσσεται και εκπαιδεύει μέσα από τις αρχές του και τις δομές του σε μια ανεξάντλητη αλληλεπίδραση με την κοινωνία και τις εποχές....
Άλλος ένας άνθρωπος χαμένος, για την ακρίβεια δολοφονημένος, μέσα σε ένα γήπεδο, στο οποίο υποτίθεται, ότι πήγε να περάσει καλά μαζί με άλλους ανθρώπους, που είχαν την ίδια πρόθεση με αυτόν και χτυπημένος από άλλους ανθρώπους, που επίσης κατά πάσα πιθανότητα είχαν την ίδια διάθεση με το θύμα. Το σενάριο αυτό εξωτερικά μπορεί να μοιάζει με την πραγματικότητα. Στην ουσία του όμως κρύβει μια σειρά από...
Και τώρα που τελείωσαν οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Λονδίνου,τί; Τί έμεινε; Τί να πιστέψεις και για ποιο να χαρείς; Έχουν γίνει τόσα πολλά τα τελευταία χρόνια στον παγκόσμιο αθλητισμό και έχουμε ακούσει τόσα πολλά κι άλλα τόσα έχουμε δει, που δεν ξέρω πια τι νόημα βγαίνει. Κάνω αθλητισμό από 13 χρονών και σήμερα είμαι 43 και μετά από 30 χρόνια δεν ξέρω αν τόσα χρόνια κυνηγούσα τα σωστά όνειρα. Όνειρα,...
Tο 2013 φαίνεται να έχει μπει με άγριες διαθέσεις για τον χώρο του αθλητισμού ή για να είμαι πιο ακριβής για την βιτρίνα του αθλητισμού. Μέσα στο πρώτο τρίμηνό του είδαμε να αποκαθηλώνονται δύο παγκόσμια είδωλά του και μάλιστα το ένα από αυτά προέρχεται από εκείνο το κομμάτι του, που έρχεται να μας υπενθυμίσει, πως και στην ζωή αν και δεν γεννιόμαστε ίδιοι, τουλάχιστον μπορούμε να είμαστε ίσοι. Η χιονοστιβάδα...
Στο Καλλιμάρμαρο στάδιο πραγματοποιήθηκε - Παρασκευή 12 Απριλίου - η μεγαλειώδης παράσταση αναβίωσης των Α' Ολυμπιακών αγώνων στην Αθήνα το 1896. Μια υπερπαραγωγή 500 ατόμων, αθλητών, μουσικών, ηθοποιών και εθελοντών σε σκηνοθεσία Φωκά Ευαγγελινού και οργάνωση του Υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων, Πολιτισμού και Αθλητισμού σε συνεργασία με την Εθνική Ολυμπιακή Ακαδημία. Από την εμβληματική φιγούρα του Σπύρου Λούη μέχρι το εντυπωσιακό κοινό εποχής, καθώς και η αναπαράσταση...
Κατά καιρούς όλοι έχουμε ακούσει ή έχουμε επιχειρήσει να υπολογίσουμε τις θερμίδες, που πρέπει να καταναλώνουμε, ώστε να έχουμε το ιδανικό βάρος ή την ιδανική εικόνα για εμάς. Αυτό όμως που πρέπει πρώτα απ΄όλα να καταλάβουμε είναι τι είναι ο μεταβολισμός και τι είναι ο μεταβολικός ρυθμός. Μεταβολισμός είναι η ολική ποσότητα ενέργειας, που δαπανάται από τον οργανισμό. Μεταβολικός ρυθμός είναι η ποσότητα ενέργειας που ξοδεύεται σε 24 ώρες. Άρα, όπως...
Αυτές τις μέρες μετά το μετάλλιο των Βαλκανικών αγώνων έχω δεχτεί πολλές ευχές και πολλά καλά λόγια. Αυτό όμως που κρατάω περισσότερο στην καρδιά μου και το μυαλό μου είναι η διάθεση του κόσμου να πιαστεί από κάπου και να εμπνευστεί ώστε να καταφέρει να κάνει την δική του υπέρβαση σε επίπεδο φυσικής κατάστασης, είτε αυτό αφορά σε θέματα άσκησης, είτε σε θέματα διατροφής. Ας κοιτάξουμε μέσα μας. Τι συμβαίνει με εμάς προσωπικά; Θέλουμε πραγματικά να κάνουμε την δική μας έξοδο...
Πολλοί φίλοι μου με ρωτάνε, που βρίσκω την διάθεση και κυρίως την ενέργεια για να διεκπεραιώνω το καθημερινό μου πρόγραμμα και φυσικά το σημαντικότερο, πως είναι δυνατόν να κάνεις την καθημερινή σουρουτίνα άσκησης πιο διασκεδαστική και συνάμα αποτελεσματική, χωρίς να χρειαστεί να είσαι αθλητής. Καταρχήν το ισοζύγιο ενέργειας του οργανισμού μας έχει να κάνει με πάρα πολλούς παράγοντες, οι σημαντικότεροι όμως τρεις είναι πρώτον, το επίπεδο φυσικής κατάστασης που διατηρείς, δεύτερον, η ψυχολογική σου κατάσταση...