• Sort Blog:
  • All
  • Υγεία - ευεξία
Νίκος Μιχαλόπουλος

Λανς Άρμστρονγκ – Όσκαρ Πιστόριους: Aπό την αποθέωση στην αποκαθήλωση

Tο 2013 φαίνεται να έχει μπει με άγριες διαθέσεις για τον χώρο του αθλητισμού ή για να είμαι πιο ακριβής για την βιτρίνα του αθλητισμού. Μέσα στο πρώτο τρίμηνό του είδαμε να αποκαθηλώνονται δύο παγκόσμια είδωλά του και μάλιστα το ένα από αυτά προέρχεται από εκείνο το κομμάτι του, που έρχεται να μας υπενθυμίσει, πως και στην ζωή αν και δεν γεννιόμαστε ίδιοι, τουλάχιστον μπορούμε να είμαστε ίσοι. Η χιονοστιβάδα...

in Αρθρογραφία
Νίκος Μιχαλόπουλος

Συγχαρητήρια κυρία Διαβάτη

Ένα βραβείο που δεν έγινε δεκτό και ένα βραβείο που αμφισβητήθηκε είναι ικανά να προκαλέσουν τόση συζήτηση; Προφανώς και είναι, όταν η όλη ιστορία έχει να κάνει με πολύ περισσότερα πράγματα από δύο βραβεία, όποια και αν είναι αυτά. Έχει να κάνει με μια εποχή, που σημασία δίνουμε στην γυαλάδα και όχι στην λαμπρότητα. Έχει να κάνει με μια χρονική στιγμή μεγάλης διάρκειας πια, που τα πρότυπα των...

in Αρθρογραφία
Νίκος Μιχαλόπουλος

Γράμμα στον Τρύφωνα Σαμαρά

Aγαπητέ Τρύφωνα, θα ήθελα να σε ρωτήσω απ’ ευθείας ένα ‘’γιατί’’. Σε παρακολουθώ από την Κυριακή το βράδυ, θέλοντας και μη, αφού όπου και αν γυρίσω τον δέκτη της τηλεόρασής μου σε βλέπω να χορεύεις αυτό τον ανύπαρκτο χορό αυτού του ανύπαρκτου νέου δήθεν καλλιτέχνη, που προσκυνάει σύμπασα η βαριά καλλιτεχνική βιομηχανία τύπου Μαντόνα και άλλων παρόμοιων ογκόλιθων της μουσικής, που στηρίζουν εδώ και δεκαετίες τις...

in Αρθρογραφία
Νίκος Μιχαλόπουλος

Το Χριστουγεννιάτικο δένδρο της Αθήνας έσβησε πριν ανάψει

Για άλλη μια φορά τα άσπρα δόντια και οι γραμμωμένοι κοιλιακοί κυριάρχησαν. Κάποιον άνθρωπο του πνεύματος, να ξεστραβωθούμε, χάθηκε; Κάποιον άνθρωπο της δράσης, της προσφοράς, του εθελοντισμού, του ακτιβισμού, της σκέψης, του λόγου; Και όλα αυτά στην Πλατεία Συντάγματος, που τόσα εκπροσωπεί. Όχι ότι δεν έχουν γίνει και χειρότερα σ’αυτήν την έρμη την πλατεία και δεν εννοώ μόνο έκτροπα και συμπλοκές, αλλά ειδικά στην εποχή μας αυτό...

in Αρθρογραφία
Νίκος Μιχαλόπουλος

Το δικό μου “Made in Greece”

Δύο διαφορετικές Ελλάδες πέρασαν μπροστά από τα μάτια μας το βράδυ της Πέμπτης μέσα από τις εκπομπές του κυρίου Θεοδωράκη και του κυρίου Σρόιτερ. Η πρώτη ήταν η Ελλάδα της χλίδας, των μεγάλων επιχειρήσεων, των μεγάλων χρεών και εντέλει των μικρών κελιών. Η δεύτερη ήταν η Ελλάδα των μικρών σπιτιών, των μικρών αυλών, των σβησμένων φώτων και από ό,τι φαίνεται των μεγάλων ονείρων. Στην πρώτη ένας εκ των...

in Αρθρογραφία
Νίκος Μιχαλόπουλος

Ο Νίκος Μιχαλόπουλος γράφει: “Γράμμα στον κύριο Λάκη Λαζόπουλο”

Kαι ξαφνικά ακούω τον κ. Λαζόπουλο στην εκπομπή του να σχολιάζει μέσα στην ειρωνεία το βίντεο που ακολουθούσε. Και τότε έρχεται η εικόνα να με χτυπήσει σαν κεραυνός. Ή μάλλον τα σχόλια του κ. Λαζόπουλου για την εικόνα στους δέκτες μας. Δύο 95άρηδες λαμβάνουν μέρος στους πρόσφατους Πανευρωπαϊκούς αγώνες κλειστού στίβου στο Σαν Σεμπαστιάν της Ισπανίας, τρέχοντας στα 60 μ. Η εικόνα τους έχει κάνει τον...

in Αρθρογραφία
Παιδική Παχυσαρκία, Διατροφή

ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ ΕΥΡΩΠΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Το ότι θα έβγαινα ποτέ και θα έλεγα, πως είμαι πολύ δυσαρεστημένος, που έχουμε άλλο ένα χρυσό μετάλλιο και μάλιστα ευρωπαικού βεληνεκούς, αυτό δεν το φανταζόμουνα ποτέ.        Κι όμως τα τελευταία χρόνια η χώρα μας καταφέρνει να μονοπωλεί την πρώτη θέση στη τεράστιο πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας. Και παιδική παχυσαρκία σημαίνει αυριανή ενήλικη παχυσαρκία και βεβαίως ένα σωρό από σημαντικά προβλήματα υγείας, που σχετίζονται μαζί...

in Αρθρογραφία, Υγεία - ευεξία
Διατροφή Νίκος Μιχαλόπουλος

10 ΔΙΑΣΗΜΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΙ ΠΡΕΣΒΕΥΤΕΣ ΜΑΣ ΣΤΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ

Μάθε τα μυστικά τους, βάλτους στη σειρά ανάλογα με την σπουδαιότητά τους και ανακήρυξε τον ΜΕΓΑΛΟ ΝΙΚΗΤΗ!!! ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ Διεθνώς αναγνωρισμένη πλέον η συνεισφορά του ωμού ελαιόλαδου στην υγιεινή διατροφή. Γνωστή από τα αρχαία χρόνια στην ανατολική Μεσόγειο η ελιά πρωταγωνίστησε όχι μόνο στην διατροφή, αλλά και στην αρωματοθεραπεία και την ιατρική με τα θεραπευτικά έλαια. ΦΕΤΑ Αποτελεί βασικό στοιχείο της χωριάτικης σαλάτας και λέγεται φέτα μόνο εφόσον παρασκευάζεται σε συγκεκριμένες τοποθεσίες της Ελλάδας, βάσει...

in Αρθρογραφία, Υγεία - ευεξία
Νίκος Μιχαλόπουλος Διατροφή

Παιδιά και διατροφή

Αν αναλογιστούμε πόσο έχουμε όλοι μας αλλάξει τις διατροφικές μας συνήθειες με την πάροδο των χρόνων, τότε πολύ εύκολα μπορούμε να κατανοήσουμε τις αρνήσεις των παιδιών μας να φάνε ή ακόμα και να δοκιμάσουν κάποια συγκεκριμένα φαγητά. Σίγουρα αυτό έχει να κάνει: 1. με τα χαρακτηριστικά του κανενός, δηλαδή τα γούστα του, 2. τις ανάγκες του οργανισμού του. Ο οργανισμός μας μας ωθεί από μόνος του σε διατροφικές ομάδες, που έχουμε...

in Αρθρογραφία, Υγεία - ευεξία

Ο εκπαιδευτικός και αθλητής Νίκος Μιχαλόπουλος γράφει: Mετρήστε τον μεταβολικό σας ρυθμό

Κατά καιρούς όλοι έχουμε ακούσει ή έχουμε επιχειρήσει να υπολογίσουμε τις θερμίδες, που πρέπει να καταναλώνουμε, ώστε να έχουμε το ιδανικό βάρος ή την ιδανική εικόνα για εμάς. Αυτό όμως που πρέπει πρώτα απ΄όλα να καταλάβουμε είναι τι είναι ο μεταβολισμός και τι είναι ο μεταβολικός ρυθμός. Μεταβολισμός είναι η ολική ποσότητα ενέργειας, που δαπανάται από τον οργανισμό. Μεταβολικός ρυθμός είναι η ποσότητα ενέργειας που ξοδεύεται σε 24 ώρες. Άρα, όπως...

in Αρθρογραφία, Υγεία - ευεξία